運動不足 関連ツイート
おはようございます!
今日からスキーで上越国際スキー場へ。
運動不足が明るみになる2日間なりそうw https://t.co/J7Tmt65IYy@taiyo1118_ 2019/02/03 06:38
【空腹時の運動は痩せやすくなる】
・空腹感とは、胃の中が空の合図ではなく
血糖値が下がった合図
・空腹時、筋肉と肝臓にはブドウ糖、
脂肪細胞には脂肪が蓄えられている
・空腹感=エネルギー不足ではない
・食後3時間後以降が運動の適切なタイミング@iiotoko_yousei 2019/02/03 08:00
おは~☀️
起きたら全身痛すぎてびっくりした…運動不足とあまりの体力のなさに限界を感じた@tsuki_acs 2019/02/03 07:55