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ひざの痛みをしっかり治すコツがわかる本 生活習慣の改善と筋肉体操で、ひざ痛解消! (学研実用BEST) [ 黒沢尚 ]

生活習慣の改善と筋肉体操で、ひざ痛解消! 学研実用BEST 黒沢尚 学研パブリッシング 学研プラスヒザ ノ イタミ オ シッカリ ナオス コツ ガ ワカル ホン クロサワ,ヒサシ 発行年月:2013年07月30日 ページ数:167p サイズ:単行本 ISBN:9784058001158 黒澤尚(クロサワヒサシ) 順天堂大学医学部整形外科学特任教授。

順天堂大学医学附付属順天堂東京江東高齢者医療センター。

1943年生まれ。

1970年東京大学医学部卒。

東京大学医学部整形外科講師、東京逓信病院整形外科部長、順天堂大学整形外科教授、順天堂東京江東高齢者医療センター副院長などを経て、2013年より現職。

専門はひざの外科、スポーツ外傷、関節鏡手術、運動療法など。

サッカー、ラグビー、バスケットボール、アメリカンフットボールなどの一流選手の手術を数多く手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ひざのしくみと痛みの原因を知る(どうしてひざが痛くなるの?/ひざが痛くなりやすい人はいるの? ほか)/2 自己治療をしよう!(ひざ痛の治療は自己治療がメイン/自分でできる治療の進め方 ほか)/3 ひざ痛を遠ざける食べ方(太っている人は減量しよう/目標を決めて少しずつ減量しよう ほか)/4 病院での検査と治療(受診の意味とタイミング/医師と上手につき合う ほか)/5 ロコモを予防して健康長寿をめざそう(ロコモティブシンドロームを知っていますか?/足腰を鍛えて自立した生活を送ろう ほか) 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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